その一つの方法が一点集中です。
多くの人は同じフォアハンドストロークの練習をしていても、心の中でスイングを気にしたり、力加減を気にしたり、フットワークを気にしたりと、いろいろなことを気にしていて、１つの事に集中して練習していません。
外から見ればフォアハンドという１つの事を練習しているのですが、意識はまったく集中できていないという事がよくあるのです。
逆にフォアだろうがバックだろうがサーブだろうが、１つの事（例えばフットワークのみ）に意識を向けて練習していると、そこの部分の情報がたくさん蓄積されて、細かい違いも把握出来るようになってきます。
練習するショットではなく、向ける意識を一点集中にすることが把握力の向上になり、上達へつながるのです。
2014年08月16日発行メルマガより