伝達率とは？

前回のメルマガで、「パワーアップのコツは伝達率を上げること」とお伝えしました。

そして当然のように、これに対して質問を頂きました。
「じゃあ、伝達率ってどうすれば上がるの？」

「伝達率」とは、「タイミング」です。
タイミングよくボールをとらえることで、伝達率はあがります。

女性や子供でも上級者は力強いボールを打てるのはこの為です。

タイミングよくボールをとらえるコツもいくつかありますが、今回は一番簡単なものをお伝えします。

それは「ボールの弾むところに注意を向ける」こと！

多くの人は弾むところよりインパクトに注意の大部分が行っていますが、弾むところに注意を向け、インパクトは自然発生的にするとタイミングが良くなるのです。

2011年04月04日発行メルマガより

パワーアップのコツは伝達率アップ

あなたはストロークやサーブをパワーアップさせるために、パワフルなプロのスイングをまねしたり、最新理論を試してみたり、はたまたジムでトレーニングしてみたりしていませんか？

多くの人はパワーアップする為に「スイングの出力アップ」をしようとします。
具体的には、身体を大きく捻ったり、体重移動を大きくしてみたり、インパクトでグリップをぐっと握って力を入れてみたりして、パワーを出す努力をしているという事です。

しかしこれらのやり方だけではパワーアップは実現しません。

いくらスイング出力がアップしても、そのパワーがボールに伝わらなければ意味がないのです。伝達率が悪ければパワーのあるボールは打てません。

つまり、出力が１００でも伝達率が５０％だとすればボールは５０ですが、出力が８０でも伝達率が１００％ならばボールは８０、つまり出力が少なくても（力が無かったとしても）伝達率が良ければ、スピードが出せるのです。

パワーアップはまず伝達率を上げて、その伝達率が下がらないようにしながらトレーニングなどで出力を上げていく、というのが正しいやり方です。

一般的には多くの人が伝達率があまり良くないためにスピードが出ないだけです。
伝達率を上げることが出来れば、今の筋力、今のフォームで十分パワーアップが可能になります。

2011年03月29日発行メルマガより