レッスン時のコーチからのアドバイスでも、練習でも試合でも、何かをした後はすぐにその感想を誰かに話てみましょう。
例えば講義を聞くというのも、だだ聞くだけなのと、その後にレポート提出しなければならない場合では聞く時の集中度合いや聞き方が全く変わってきます。
レポート提出が前提にあれば、きっと講義の重要なポイントや自分なりの感想などを考えながら講義を聴いていると思います。
テニスでも同じで、誰かに話をするには、プレーする時に意識するポイントやその時の感覚、起きた変化などを頭の中で整理しながらプレーすることになります。
そうする事で、プレーに集中し、変化に敏感になり、上達へつながっていくのです。
テニスの後に仲間と食事をしながら今日のプレーの話をしたり、帰って家族に話をしたり、ブログやSNSなんかに書いても良いと思います。
ぜひ今日から実践してください。
2015年03月29日発行メルマガより
2017年10月8日日曜日
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