自分の動きを動画に撮ってチェック

最近は携帯電話・スマートフォンなどで簡単にきれいな動画が撮れるようになりました。
これを活用して、練習の際の自分の打球フォームを撮影してみましょう。

頭で打ち方を理解していたとしても、身体がそのイメージ通りに動いてくれなければ打てません。
つまりポイントは、「自分がイメージした通りの動きになっているか？」です。
自分は出来ているつもりでも、客観的に動画などで観ると全然違ったなんて話はよくあります。

自分の身体を動かしている感覚と、実際の動きのギャップを埋めることが上達になっていくのです。


2016年01月23日発行メルマガより