自分に合った動きを見つけることでメンタルもよくなる

自分に合った動きは、呼吸のようにナチュラルで無感覚。ナチュラルな無感覚状態が集中や無心につながっています。

しかし多くの人が打つ技術とメンタルを別物と考えています。

しっかりと自分のタイプに合った動きでボールを打てば、動きがナチュラルなのはもちろん、集中力も増し、さらに高いパフォーマンスを発揮できます。

テニスの動きの正解はひとつではありません。自分に合った動きが正解です。
それを見つける気持ちで日々練習してください。

2010年02月25日発行メルマガより