新年の目標

今年の目標をもう立てましたか？
実際に今、紙に書き出してみて下さい。

今から目標設定をする時の２つのチェックポイントをお教えしますので、自分の目標に置き換えながら確認してください。

まず１つ目は「できるだけ具体的に」することです。
「いつまでに」「なにを」「どのように」を設定します。ポイントは「いつまでに」です。これが抜けていたり、あいまいになっていると目標達成が難しくなります。
あなたの目標には「いつまでに」がちゃんと入っていますか？

２つ目「中間目標を設定する」です。
１つ目のコツにしたがい目標設定をしたら、今度はそれを出来るだけ身近な目標に落とし込んでいきます。

例えば、１年後の都大会でベスト４に入るという目標を立てた場合。
[都大会ベスト４]→その為には[区大会優勝]→その為には[ライバルの○○さんに勝つ]→その為には[弱点のバックハンド強化]

[弱点のバックハンド強化]を具体的に「４月までに、バックハンドストロークを攻められても、最低５球は粘って深く返球できるようにする」としてみます。
自分が今やるべき目標が分かり、しかもその目標はしっかりと最終目標につながっているものになります。
あなたの目標設定にはいくつかの中間目標が設定されていますか？
あまりにも先の目標だけだと実際にやるべき事がぼやけてしまいますよ！

目標は人それぞれ違いますので、何でも構いません。しかし、目標なしにテニスコートに立っていては時間とお金を浪費することになりかねません。

2005年01月発行メルマガより